Tendinitis Rotuliana en Las Rozas: Tratamiento y Prevención
Si eres un deportista o simplemente sufres de dolor en la parte frontal de la rodilla, es posible que padezcas tendinitis rotuliana. En Fisioterapia Mariano Caldés, ubicada cerca de Las Rozas, Madrid, ofrecemos tratamientos efectivos y personalizados para aliviar este dolor y mejorar tu movilidad.
¿Qué es la Tendinitis Rotuliana?
La tendinitis rotuliana, también conocida como «rodilla de saltador», es una lesión que afecta al tendón que conecta la rótula (hueso de la rodilla) con la tibia. Es una condición común entre atletas que realizan actividades que requieren saltos repetitivos, como el baloncesto, el voleibol o el fútbol. Sin embargo, también puede aparecer por el sobreuso o un mal entrenamiento en personas que no practican deportes de impacto.
Síntomas Comunes de la Tendinitis Rotuliana
Los síntomas de la tendinitis rotuliana suelen incluir:
- Dolor en la parte frontal de la rodilla, justo debajo de la rótula.
- Dolor que empeora al realizar actividades físicas, como subir escaleras o correr.
- Sensación de rigidez en la rodilla.
- Hinchazón o inflamación en el área afectada.
Causas de la Tendinitis Rotuliana
En Fisioterapia Mariano Caldés, hemos identificado diversas causas comunes que pueden provocar tendinitis rotuliana, entre ellas:
- Sobrecarga de ejercicio: Realizar actividades intensas sin el descanso adecuado.
- Técnica incorrecta al hacer deporte: Movimientos mal ejecutados o desequilibrados.
- Falta de calentamiento o estiramientos previos a la actividad física.
- Desajustes posturales o biomecánicos.
Tratamiento de la Tendinitis Rotuliana en Las Rozas
En Fisioterapia Mariano Caldés, ofrecemos un enfoque integral y personalizado para tratar la tendinitis rotuliana en Las Rozas y otras áreas cercanas de Madrid. Nuestro equipo de fisioterapeutas altamente cualificados se encargará de realizar una evaluación exhaustiva para determinar la causa exacta de tu dolor y diseñar un plan de tratamiento adecuado.
Los tratamientos que ofrecemos incluyen:
- Terapia manual: Técnicas de masaje y movilizaciones para aliviar el dolor y mejorar la función de la rodilla.
- Ejercicios de fortalecimiento y estiramientos: Rehabilitación de la musculatura que rodea la rodilla para evitar futuras lesiones.
- Electroterapia: Uso de corrientes eléctricas para reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea.
- Taping neuromuscular: Aplicación de vendajes específicos para estabilizar la rodilla y reducir la carga sobre el tendón afectado.
Prevención de la Tendinitis Rotuliana
La mejor manera de evitar la tendinitis rotuliana es tomar medidas preventivas. Aquí te dejamos algunos consejos que puedes seguir:
- Realiza un calentamiento adecuado antes de practicar deporte.
- Fortalece los músculos de la pierna con ejercicios de resistencia y estiramientos.
- Evita el sobreentrenamiento y da tiempo a tus músculos y tendones para recuperarse.
- Mantén una técnica correcta al realizar actividades deportivas.
- Consulta con un fisioterapeuta si notas molestias persistentes en la rodilla.
¿Por qué Elegir Fisioterapia Mariano Caldés?
En Fisioterapia Mariano Caldés, nos especializamos en el tratamiento de lesiones deportivas, como la tendinitis rotuliana, ofreciendo servicios de fisioterapia avanzados y personalizados en el área de Las Rozas. Nuestra experiencia y dedicación nos han convertido en una referencia en el tratamiento de lesiones y en la mejora de la calidad de vida de nuestros pacientes.
Si sufres de dolor en la rodilla o sospechas que puedes tener tendinitis rotuliana, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Nuestro equipo está dispuesto a ayudarte a recuperarte de forma rápida y efectiva.
Contacta con Nosotros
Visítanos en nuestra clínica, ubicada en el centro de Majadahonda, a solo unos minutos de Las Rozas. Puedes reservar tu cita llamando al 696 148 602 o escribiendo a marianocaldesfisioterapia@mail.com. También puedes obtener más información a través de nuestra página web.
